Tag : યોગ

અનિંદ્રા જેવી બીમારી સામે લડત આપવા અપનાવો આ રીત આજના ટેકનોલોજીના યુગમાં માનવ વધુ પડતાં ટેક્નિકલ ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરતો થયો છે. આમ સતત ટેક્નિકલ સાધનોના...

આ આસન માં શરીરની આકૃતિ મગર જેવી થતી હોવાથી તેનું નામ મકરાસન રાખવામાં આવ્યું છે. મકરાસન આસન પેટ પર સૂઈને કરવાનું આસન છે. પેટ પર...

યોગ અને આસન કરવાથી શરીર તો બીમારી મુક્ત બને છે, સાથે સાથે યોગ કરવાથી અનેક ફાયદાઓ થાય છે. યોગમાં એવી શક્તિ રહેલી છે કે, નિયમિત...