બાળકોની ઊંચાઈ વધવામાં મદદરૂપ થતું આસન
યોગ અને આસન કરવાથી શરીરમાં કોઈ બીમારી પ્રવેશતી નથી અને તેનાથી ઘણા બધા ફાયદાઓ થતાં હોય છે. તેવામાં ક્યાં યોગ કરવાથી શું લાભ થશે અને...
Tag : આસન
તમે ઊંધા સૂવો છો એ પણ એક આસન જ છે! જાણો તેના ફાયદાઓ
by admin
આ આસન માં શરીરની આકૃતિ મગર જેવી થતી હોવાથી તેનું નામ મકરાસન રાખવામાં આવ્યું છે. મકરાસન આસન પેટ પર સૂઈને કરવાનું આસન છે. પેટ પર...
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ ગભરાશો નહિં, કરો આ આસન અને મેળવો રાહત
by admin
યોગ અને આસન કરવાથી શરીર તો બીમારી મુક્ત બને છે, સાથે સાથે યોગ કરવાથી અનેક ફાયદાઓ થાય છે. યોગમાં એવી શક્તિ રહેલી છે કે, નિયમિત...