December 22, 2024
Jain World News

Category : Yoga

Life StyleYoga

ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે અસરકારક ભ્રામરી પ્રાણાયામ

Sanjay Chavda
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહિલાઓએ અમુક ખાસ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ આવશ્યક છે. ગર્ભવતી મહિલાએ પોતાના સ્વાસ્થ્યની સાથે પોતાના બાળકની પણ કાળજી રાખવી જરૂરી છે. એટલે...
Life StyleYoga

કુદરતી સુંદરતા માટે નિયમિત કરો આ આસન, ચમકતી ત્વચા માટે યોગ

Sanjay Chavda
યોગમાં એવી શક્તિ રહેલી છે કે , તેનાથી દરેક પ્રકારના રોગને પૂર્ણ સ્વરૂપે નાબુદ કરી શકીએ છીએ. આમ યોગ, આસન અને કુદરતી જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ કરવાથી...
Life StyleYoga

કમરદર્દના લાંબા ગાળાના દુઃખાવાથી મેળવો રાહત

Sanjay Chavda
જીવનની ભાગદોડમાં માનવી પોતાના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવાનું ભૂલી ગયો છે. મોટાભાગના નોકરીયાત વર્ગ ઓફીસમાં બેસીને કામ કરતાં હોય છે. આમ સતત બેસી રહેવાથી કમરદર્દની સમસ્યા...
Life StyleYoga

માનસિક રોગથી છુટકારો મેળવવા કરો આ યોગ

admin
અનિંદ્રા જેવી બીમારી સામે લડત આપવા અપનાવો આ રીત આજના ટેકનોલોજીના યુગમાં માનવ વધુ પડતાં ટેક્નિકલ ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરતો થયો છે. આમ સતત ટેક્નિકલ સાધનોના...
Life StyleYoga

બાળકોની ઊંચાઈ વધવામાં મદદરૂપ થતું આસન

admin
યોગ અને આસન કરવાથી શરીરમાં કોઈ બીમારી પ્રવેશતી નથી અને તેનાથી ઘણા બધા ફાયદાઓ થતાં હોય છે. તેવામાં ક્યાં યોગ કરવાથી શું લાભ થશે અને...
Life StyleYoga

તમે ઊંધા સૂવો છો એ પણ એક આસન જ છે! જાણો તેના ફાયદાઓ

admin
આ આસન માં શરીરની આકૃતિ મગર જેવી થતી હોવાથી તેનું નામ મકરાસન રાખવામાં આવ્યું છે. મકરાસન આસન પેટ પર સૂઈને કરવાનું આસન છે. પેટ પર...
Life StyleYoga

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ ગભરાશો નહિં, કરો આ આસન અને મેળવો રાહત

admin
યોગ અને આસન કરવાથી શરીર તો બીમારી મુક્ત બને છે, સાથે સાથે યોગ કરવાથી અનેક ફાયદાઓ થાય છે. યોગમાં એવી શક્તિ રહેલી છે કે, નિયમિત...