તંદુરસ્ત સ્વાસ્થ્ય માટે Morning Walk ખૂબ જ લાભદાયક, જાણો વૉકિંગ કરવાનો યોગ્ય સમય
Morning Walk કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક શું તમે જાણો છો, Walking કરવાનો યોગ્ય સમય Morning Walk કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે....
Category : Life Style
ગરમી થી રાહત મેળવવા પીવો આ ડ્રિંક્સ
by admin
ગરમી ની ઋતુમાં સૂર્યના ધમધોકાર તાપના કારણે લોકો હાહાકાર પોકારી ઉઠ્યાં છે. ત્યારે સૂર્યના પ્રકોપથી લોકો બપોરના સમયે પોતાના ઘરની બહાર નીકળવાનું ટાળે છે. તેવામાં...
કુંવારા છોકરા Stress સહન ન કરી શકતાં હ્રદયરોગ નાં બન્યાં દર્દી
by admin
વિશ્વભરમાં હ્રદયરોગ મૃત્યુંનું મુખ્ય કારણ બની રહ્યું છે. ઉંમરની સાથે હ્રદયરોગ નું જોખમ વધે છે. દર વર્ષે 17.3 મિલિયન લોકો હ્રદયરોગ નાં કારણે મૃત્યુ પામે...
ઉનાળાની ઋતુમાં શરીરમાં પાણીનું પ્રમાણ જાળવવા ખાવ તરબૂચ, જાણો તરબૂચ ખાવાના અનેક ફાયદાઓ
by admin
તરબૂચમાં 92 ટકા લિક્વિડનું પ્રમાણ હોવાથી સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક રહે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે, ઉનાળાની ઋતુમાં સૌથી મોટી સમસ્યા હાઇડ્રેશનની રહે છે. તરબૂચ...
માનસિક રોગથી છુટકારો મેળવવા કરો આ યોગ
by admin
અનિંદ્રા જેવી બીમારી સામે લડત આપવા અપનાવો આ રીત આજના ટેકનોલોજીના યુગમાં માનવ વધુ પડતાં ટેક્નિકલ ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરતો થયો છે. આમ સતત ટેક્નિકલ સાધનોના...
બાળકોની ઊંચાઈ વધવામાં મદદરૂપ થતું આસન
by admin
યોગ અને આસન કરવાથી શરીરમાં કોઈ બીમારી પ્રવેશતી નથી અને તેનાથી ઘણા બધા ફાયદાઓ થતાં હોય છે. તેવામાં ક્યાં યોગ કરવાથી શું લાભ થશે અને...
તમે ઊંધા સૂવો છો એ પણ એક આસન જ છે! જાણો તેના ફાયદાઓ
by admin
આ આસન માં શરીરની આકૃતિ મગર જેવી થતી હોવાથી તેનું નામ મકરાસન રાખવામાં આવ્યું છે. મકરાસન આસન પેટ પર સૂઈને કરવાનું આસન છે. પેટ પર...
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ ગભરાશો નહિં, કરો આ આસન અને મેળવો રાહત
by admin
યોગ અને આસન કરવાથી શરીર તો બીમારી મુક્ત બને છે, સાથે સાથે યોગ કરવાથી અનેક ફાયદાઓ થાય છે. યોગમાં એવી શક્તિ રહેલી છે કે, નિયમિત...
ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે અસરકારક ભ્રામરી પ્રાણાયામ
by admin
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહિલાઓ અમુક ખાસ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ આવશ્યક છે. ગર્ભવતી મહિલાએ પોતાના સ્વાસ્થ્યની સાથે પોતાના બાળક માટે પણ કાળજી રાખવી જરૂરી છે....
કમરદર્દના લાંબા ગાળાના દુઃખાવાથી મેળવો રાહત
by admin
જીવનની ભાગદોડમાં માનવી પોતાના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવાનું ભૂલી ગયો છે. મોટાભાગના નોકરીયાત વર્ગ ઓફીસમાં બેસીને કામ કરતાં હોય છે. આમ સતત બેસી રહેવાથી કમરદર્દની સમસ્યા...