બાળકોની ઊંચાઈ વધવામાં મદદરૂપ થતું આસન
યોગ અને આસન કરવાથી શરીરમાં કોઈ બીમારી પ્રવેશતી નથી અને તેનાથી ઘણા બધા ફાયદાઓ થતાં હોય છે. તેવામાં ક્યાં યોગ કરવાથી શું લાભ થશે અને...
Author : admin
તમે ઊંધા સૂવો છો એ પણ એક આસન જ છે! જાણો તેના ફાયદાઓ
આ આસન માં શરીરની આકૃતિ મગર જેવી થતી હોવાથી તેનું નામ મકરાસન રાખવામાં આવ્યું છે. મકરાસન આસન પેટ પર સૂઈને કરવાનું આસન છે. પેટ પર...
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ ગભરાશો નહિં, કરો આ આસન અને મેળવો રાહત
યોગ અને આસન કરવાથી શરીર તો બીમારી મુક્ત બને છે, સાથે સાથે યોગ કરવાથી અનેક ફાયદાઓ થાય છે. યોગમાં એવી શક્તિ રહેલી છે કે, નિયમિત...
ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે અસરકારક ભ્રામરી પ્રાણાયામ
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહિલાઓ અમુક ખાસ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ આવશ્યક છે. ગર્ભવતી મહિલાએ પોતાના સ્વાસ્થ્યની સાથે પોતાના બાળક માટે પણ કાળજી રાખવી જરૂરી છે....
કમરદર્દના લાંબા ગાળાના દુઃખાવાથી મેળવો રાહત
જીવનની ભાગદોડમાં માનવી પોતાના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવાનું ભૂલી ગયો છે. મોટાભાગના નોકરીયાત વર્ગ ઓફીસમાં બેસીને કામ કરતાં હોય છે. આમ સતત બેસી રહેવાથી કમરદર્દની સમસ્યા...
સફેદ વાળ ને રંગો નહીં, અજમાવો આ ઘરેલું ઉપચાર
સફેદ વાળ જોઈને આપણે વૃદ્ધાવસ્થાનો વિચાર કરવા માંડીએ છીએ. જો કે, શારીરિક ખામીઓને લીધે પણ સફેદ વાળની સમસ્યા ઊભી થતી હોય છે. ઉપરાંત સફેદ વાળ...
વૃદ્ધ ચહેરાને ફરીથી યુવાન બનાવી મેળવો જબરદસ્ત સુંદરતા
દુનિયાભરમાં લોકો પોતાની સુંદરતા જાળવી રાખવા અને વૃદ્ધાવસ્થાને ચહેરાથી દૂર રાખવા લાખો રૂપિયા ખર્ચતાં હોય છે. જેમાં અમુક પોતાના દેશી નૂશ્ખા અપનાવતા હોય છે. જો...
વાળને હંમેશાની માટે સ્ટ્રેટ અને ચમકદાર બનાવાનાં ઘરેલું ઉપાયો
દરેક વ્યક્તિ પોતાના સુંદર દેખાવા માટે અનેક ઘરેલું ઉપાયો ને અનુસરતા હોય છે. આમ પછી ભલે તે છોકરી હોય કે છોકરો. જ્યારે તમે ઘરની બહાર...
વ્રત સ્પેશિયલ સાબુદાણા ખીચડી બનાવવાની સૌથી સરળ રેસીપી
નવરાત્રી દરમિયાન બનાવવામાં આવતી એક ખાસ રેસીપીમાં સાબુદાણાની ખીચડીનો સમાવેશ કરવામાં આવે છે. જે શુદ્ધ ફળ-શાકાહારી ગણાય છે. ખાસ કરીને નવરાત્રિ દરમિયાન જ્યારે લોકો 9...
ચા કૉફી અને કૉકૉ વહેલી પડાવે પોકો
કોફીમાં નાયસિન નામનું તત્ત્વ હોય છે. તેને બાદ કરતાં ચાની જેમ કોફીનું પોષણમૂલ્ય પણ નજીવું જ છે.નાયસિન સિવાયની કોફીના દરેક તત્ત્વો લગભગ સરખા હાનિકારક છે....